Técnicas Mixtas

Ejercicios incluidos

Ejercicio 1: Relajación Muscular Autónoma
Ejercicio 2: Relajación Cíclica
Ejercicio 3: Atención Dirigida
Ejercicio 4: Relajación Positiva
Ejercicio 5: Relajación Visualización Sol Poniente
Ejercicio 6: Relajación Sendero Paisaje II
Ejercicio 7: Relajación Silencio Muscular Naranja
Ejercicio 8: Relajación Piel Rostro
Ejercicio 9: Relajación Funcional

Descripcion

Entran en este apartado un número importante de ejercicios que contienen fragmentos otras técnicas "puras", pueden contener elementos de sensación, visualización, conteo, contracción relajación, o movimientos, cualesquiera entre las múltiples combinaciones posibles